14 mars 2024 : Journée Mondiale du Rein
Le deuxième jeudi de mars, le monde se mobilise pour la Journée Mondiale du Rein : l’occasion de sensibiliser le public à l’importance de ces organes vitaux et aux maladies qui les affectent. Cette année, le thème est « Santé rénale pour tous et partout : de la prévention aux soins de santé et au traitement « .
Les reins remplissent des fonctions essentielles pour notre santé :
- Filtrer le sang et éliminer les déchets et l’excès d’eau.
- Réguler la pression artérielle et l’équilibre des électrolytes.
- Produire des hormones qui aident à réguler la production de globules rouges et la santé des os.
Combien de personnes sont touchées par les maladies rénales ?
Les maladies rénales constituent un problème de santé publique majeur. On estime que 10 % de la population mondiale est affectée par une maladie rénale chronique.
Quels sont les ingrédients qui peuvent être bénéfiques pour la santé des reins ?
En cette Journée Mondiale du Rein, il est important de souligner que les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle dans la protection et le soutien de la fonction rénale.
Certains compléments alimentaires peuvent :
- Contribuer à la protection des cellules rénales
- Réduire l’inflammation
- Améliorer la fonction rénale
- Prévenir les complications des maladies rénales
Le rôle des compléments alimentaires pour la santé rénale :
Curcuma : Le curcuma contient de la curcumine, un composé actif aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
N-acétylcystéine (NAC) : La N-acétylcystéine est un antioxydant qui peut protéger les cellules rénales contre les dommages causés par les radicaux libres.
Canneberges : Les canneberges sont une autre source d’antioxydants et peuvent également aider à prévenir les infections des voies urinaires (IVU), un facteur de risque de maladie rénale.
Gingembre : Le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à réduire la tension artérielle, ce qui peut être bénéfique pour la santé des reins.
Vitamines B : Les vitamines B6, B9 et B12 peuvent aider à prévenir l’accumulation d’homocystéine dans le sang, un facteur de risque de maladie rénale.
CoQ10 : La CoQ10 est une coenzyme antioxydante qui peut améliorer la fonction rénale chez les personnes souffrant de maladies rénales chroniques.
Oméga-3 : Les acides gras polyinsaturés oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires et protectrices des cellules.